Kita sveikata

Jūsų vieta sveikatos ir kasdieniams skaičiuotuvams

Ačiū, kad užsukote! Nesvarbu, ar stebite savo sveikatą, tikrinate skaičių dėl smagumo, ar bandote suprasti sudėtingą formulę, mes sukūrėme įrankius, kuriuos lengva naudoti ir kurie pritaikyti realiam gyvenimui. Mūsų skaičiuotuvai apima viską nuo rimtų medicininių skaičių iki lengvų klausimų apie jūsų „Chipotle“ užsakymą.

Žemiau rasite visų rūšių įrankius – kai kurie praktiški, kai kurie asmeniški, o kai kurie tiesiog naudingi. Pažvelkime, ką jie gali padaryti ir kaip jie gali tilpti į jūsų dieną.

Įrankiai, padedantys išlikti sveikatos viršūnėje

Išlikti sveikam nėra tik apie daržovių valgymą ir pasivaikščiojimus. Kartais jums reikia skaičių, kad pamatytumėte visą vaizdą. Čia ir atsiranda mūsų su sveikata susiję skaičiuotuvai.

• Kraujospūdžio skaičiuotuvas: Stebėkite savo sistolinius ir diastolinius rodmenis ir sužinokite, kur esate.
• GFR skaičiuotuvas: Norite suprasti savo inkstų funkciją? Įveskite savo skaičius ir greitai gaukite rezultatus.
• Koreguoto kalcio skaičiuotuvas: Jei susiduriate su žemu albumino kiekiu, šis padeda gauti tikrąjį vaizdą.
• Laisvo vandens deficito skaičiuotuvas: Tai padeda išsiaiškinti, kiek vandens jūsų kūnui iš tikrųjų reikia, kai esate dehidratuotas.
• Rūgščių-šarmų skaičiuotuvas: Sudėtingesniais atvejais tai padeda esant metabolinei acidozei ir alkalozei.
• INR skaičiuotuvas: Ar jūsų kraujas skystas, bet ne per skystas? Tai padeda užtikrinti, kad jūsų antikoaguliantų terapija būtų tinkama.

Kiekvienas iš jų sukurtas taip, kad pateiktų greitus ir aiškius atsakymus be daugybės medicininių terminų.

Suprasti vaistus ir dar daugiau

Nesvarbu, ar susiduriate su receptais, ar planuojate sveikimą, šiek tiek aiškumo gali labai padėti.

• Opioidų konversijos skaičiuotuvas: Keičiate vaistus? Tai padeda pakeitimą padaryti kuo saugesnį ir sklandesnį.
• Paracetamolio dozavimo skaičiuotuvas: Nesvarbu, ar duodate jį mažyliui, ar vartojate patys, dozavimas yra svarbus.
• Karboplatinos skaičiuotuvas: Žmonėms, kuriems taikoma chemoterapija, šis padeda nustatyti dozę pagal inkstų funkciją.
• Child-Pugh skaičiuotuvas: Gydytojai dažnai naudoja šį, kad patikrintų, kaip gerai veikia kepenys sergant lėtine liga.
• blaivumo skaičiuotuvas: Bandote sekti, kiek laiko esate be alkoholio? Tiesiog įveskite datą ir pamatykite savo pažangą.
• BAC (alkoholio koncentracijos kraujyje) skaičiuotuvas: Įdomu, kaip jūsų gėrimai gali jus paveikti? Tai suteikia apytikslę idėją.

Teisingas vaistų vartojimas yra rimtas reikalas, ir šie įrankiai gali padėti išlaikyti aiškumą.

Stebėti augimą ir vystymąsi

Augimas nėra tik vaikams, bet pradėkime nuo jų. Nesvarbu, ar esate tėvas, planuojate ateitį, ar tiesiog smalsu, šie įrankiai suteikia greitų įžvalgų apie vystymąsi ir dar daugiau.

• Kūdikio augimo diagrama: Pamatykite, kaip jūsų kūdikis atrodo pagal augimo procentilius.
• Kūdikio akių spalvos skaičiuotuvas: Ar kada nors susimąstėte, kokios spalvos akys gali būti jūsų vaikui? Šis skirtas tik smagumui!
• Mentzer indekso skaičiuotuvas: Padeda atskirti geležies stokos anemiją nuo talasemijos.
• Barthel indekso skaičiuotuvas: Dažnai naudojamas reabilitacijoje, jis tikrina, kaip gerai žmogus gali pasirūpinti savimi.
• Kūno paviršiaus ploto skaičiuotuvas: Svarbus dozuojant vaistus, ypač vaikams.
• Liemenėlės dydžio skaičiuotuvas: Tinkamas dydis daro didelį skirtumą, ir šis įrankis padeda jį rasti.

Tai ne tik tėvams – jie skirti visiems, besidomintiems vystymusi, priežiūra ar savo gerove.

Mityba, kūno forma ir fitnesas

Nesvarbu, ar planuojate valgį, ar žiūrite į veidrodį ir galvojate apie savo veido formą, mes turime įrankių, padedančių geriau suprasti savo kūną.

• „Chipotle“ mitybos skaičiuotuvas: Sukurkite savo užsakymą ir patikrinkite kalorijas, baltymus ir dar daugiau prieš atsiskaitant.
• Kūno tipo skaičiuotuvas: Sužinokite, ar esate ektomorfas, mezomorfas ar endomorfas – ir ką tai gali reikšti.
• Veido formos skaičiuotuvas: Įkelkite nuotrauką arba įveskite savo matavimus, kad sužinotumėte savo formą. Puikiai tinka renkantis akinius ar šukuoseną!
• Pakelių metų skaičiuotuvas: Tai padeda įvertinti rūkymo istoriją, naudinga suprantant plaučių ligų riziką.
• Kūno paviršiaus ploto skaičiuotuvas (vėl): Čia taip pat praverčia – nes naudinga planuojant mitybą ir treniruotes.

Nesvarbu, ar skaičiuojate angliavandenius, ar renkatės naują kirpimą, tai smagūs ir naudingi būdai pasitikrinti save.

Įrankiai psichinei sveikatai ir mąstysenai

Ne kiekvienas skaičiuotuvas yra apie kūną. Kai kurie skirti protui. Žinoti, kaip jaučiatės emociškai ar protiškai, yra taip pat svarbu, kaip jūsų kraujospūdis ar svoris.

• GAD-7 skaičiuotuvas: Matuoja, kiek nerimo galite jausti, remiantis trumpu klausimynu.
• IQ procentilio skaičiuotuvas: Jei atlikote IQ testą, pamatykite, kur esate, palyginti su kitais jūsų amžiaus žmonėmis.
• „Oxfam“ priežiūros skaičiuotuvas: Šis kitoks. Tai padeda įvertinti, kiek nemokamo priežiūros darbo atliekate namuose ir kaip tai būtų vertinama.
• blaivumo skaičiuotuvas (vėl): Protinė jėga, diena iš dienos.
• Barthel indekso skaičiuotuvas (taip, vėl!): Taip pat naudojamas pažangai pažinimo ir fiziniame atsigavime matuoti.

Gera pasitikrinti save tais būdais, kuriuos skaičiai gali padėti išryškinti.

Paskutinė mintis

Nuo mitybos iki slaugos, nuo nerimo iki alkoholio vartojimo – šie skaičiuotuvai sukurti padėti jums daugiau suprasti ir mažiau spėlioti.

Išbandykite vieną – pamatykite, ką šiandien sužinosite.